Gelre Ziekenhuizen

Klik hier als deze nieuwsbrief niet goed leesbaar is.

Gelre ziekenhuizen Fietstocht

5 september 2015

Beste deelnemer,

Morgen, zaterdag 5 september, start de fietstocht! De weersberichten varieren nogal. Wij hebben besloten in te zetten op: kans op een bui.

Dit houdt in dat we een aantal onderdelen van het programma verplaatsen. In deze nieuwsbrief leest u:

waar u kunt parkeren
waar u uw fiets (bewaakt) kunt stallen
waar u moet inschrijven / aanmelden
waar de zorgmarkt is
waar u uw goodiebag kunt ophalen
hoe u een prijs kunt winnen met uw stempelkaart
waar u na de tocht een warm kopje soep en een broodje kunt eten.

Kortom alles wat u moet weten om zaterdag lekker te fietsen ondanks een eventuele bui.

Alle activiteiten overdekt!

Parkeren (auto)

U kunt uw auto gratis parkeren op de parkeerterrein P2. U kunt vervolgens op de fiets stappen en naar de kelderverdieping fietsen. U fietst dan onder de Rabobank startboog de kelderverdieping in.
Let op! P1 is betaald parkeren!

Fietsenstalling (bewaakt)

In de parkeerkelder fietst u steeds rechtdoor naar het ziekenhuis toe. Aan het einde is een bewaakte fietsenstalling. U kunt vervolgens via de openstaande deuren het ziekenhuis in wandelen.

Zorgmarkt

De zorgmarkt loopt u op nadat u vanuit de parkeerkelder het ziekenhuis in loopt. Op de zorgmarkt kunt u weer testen laten doen en informatie inwinnen over uw gezondheid. Dit jaar is er extra aandacht voor de ziekte van Lyme.

Aanmelden
Nadat u de zorgmarkt bent overgelopen kunt u met de trap naarboven. U komt dan in de centralehal. Links van u ziet u al de kraampjes staan waar u met uw barcode kunt inchecken.

Na de tocht

Finish
U bent klaar met de tocht als u weer onder de boog de parkeerkelder in rijdt. U kunt de fiets dan weer bewaakt parkeren.

Lunch
Aan uw linker kant zag u al de catering staan met de warme soep, heerlijke broodjes en wat drinken. U kunt direct gaan uitrusten en gaan eten of eerst uw stempelkaart inleveren...

Stempelkaart = uw lot
Uw stempelkaart mag u ingevuld inleveren op de zorgmarkt. u krijgt dan een mooie Goodiebag. Het is natuurlijk een tas die u prima op de fiets mee naar huis kunt nemen.
Als u uw stempelkaart hebt ingeleverd dingt u direct mee naar drie mooie prijzen:
1. Kinder racefiets van Bongers Bikes
2. Coca Cola MTB
3. 1/2 jaar De Stentor gratis in de brievenbus

Zou u ook uw mailadres willen vermelden zodat we u snel op de hoogte kunnen stellen als u gewonnen hebt?

Even douchen?
Als uw even wil douchen na uw tocht dan is dat mogelijk.

Uw fiets afspuiten?
Geen probleem, de borden wijzen u de weg.

Alle belangrijke zaken op een rij

Start
U kunt starten vanaf 08:30 uur. Kijk op de website tot hoe laat u kunt starten voor uw afstand.

Inschrijven
U kunt inschrijven vanaf 07:30 uur. Kijk op de website tot hoe laat u kunt inschrijven voor uw afstand.

Kosten
€5,- (of €4,- voor NTFU leden). Kinderen onder de 13 jaar zijn gratis. De opbrengst gaat naar UNICEF.

U ontvangt bij de start
- een polsbandje (anders geen toegang tot de Harskamp)
- een stempelkaart (belangrijk voor uw deelname cadeau)

Onderweg
U kunt gebruik maken van het rustpunt op de Harskamp. Hier kunt u tegen geringe betaling (opbrengst voor Kidscollege Apeldoorn) versnaperingen kopen (o.a. koffie met appelgebak).

Bij de finish
Na het finishen, kunt u een goodiebag ophalen. Er zijn tot 14.30 uur broodjes en soep (gratis) op een terras om nog even gezellig na te praten en aan te sterken.

Daarnaast is er een ijskraampje waar u tegen betaling een heerlijk ijsje kunt eten.

70 KM GPS tocht

De Gelre ziekenhuizen fietstocht heeft nu 5 routes en daardoor is het onmogelijk geworden om alle routes helemaal te pijlen. Zeker in het bos vraagt dit om heel veel menskracht en tijd. Gelukkig zijn er steeds meer deelnemers die met GPS tochten rijden waardoor we de 70 km nog steeds kunnen aanbieden.

Hoe werkt het?
Deelnemers ontvangen een track, rijden over de track, komen langs de verzorgingspost en arriveren na 70 kilometer bij het start/finishpunt.
De track is gemaakt op een zg. OSM-kaart. Echter, op elke andere topografische kaart is de track ook bruikbaar.

• Op woensdag 2 september om 1200 uur is de GPS-track beschikbaar via www.gelreziekenhuizen.nl/fietstocht. Ook mailen we de track naar het opgegeven mailadres.
• De track wordt aangeboden als *.GPX bestand . Op de website wordt ook een bestand aangeboden met een aantal waypoints die handig kunnen zijn.
• Het *.GPX bestand bevat uitsluitend de track.
• Het *.GPX bestand bevat meer dan 300 trackpunten. Oudere GPS toestellen kunnen meer dan deze 300 punten mogelijk niet laden. Kijk http://forum.gps-expert.nl/viewtopic.php?t=628&sid=cbd1d2b4c0822d9b855c9632a3c8b69b voor uitleg.

GPS aanwijzingen
• Zet de optie “zet vast op weg” uit
• Zet de optie “automatisch zoomen” uit
• Gebruik een goede topografische kaart (geen City Navigator), een gratis kaart van www.garmin.openstreetmap.nl werkt uitstekend.
• Probeer onderweg voortdurend in te schatten hoe de track na een bocht zich vervolgt.
• Soms kan het handig zijn om zoombereik iets te vergroten.

Succes!

Zorgmarkt: health check, informatie o.a. over Lyme

Gelre ziekenhuizen wil met deze fietstocht het belang en de positieve effecten van een gezonde leefstijl onder de aandacht brengen. Daarom kunnen de fietsers tijdens de Gezondheidsmarkt in het ziekenhuis hun bloeddruk, bloedsuikers of cholesterol laten controleren. Ook kunnen ze meten hoe het gesteld is met hun conditie. Daarnaast zijn er diëtisten die adviezen kunnen geven over goede voeding.

Dit jaar staat de gezondheidsmarkt in het teken van de ziekte van Lyme.
De ziekte van Lyme is een infectieziekte die door de lymebacterie (Borrelia burgdorferi) wordt veroorzaakt. Sommige teken hebben deze bacterie en kunnen mensen besmetten na een beet. Ook op de Veluwe komen veel teken voor. We geven u dan ook graag informatie over wat u kunt doen bij een tekenbeet. In de goodiebag vindt u alle noodzakelijke spullen om de teek te verwijderen en de wond te ontsmetten. Ook vertellen we u wat het Gelre Lymecentrum voor u kan doen als u de bacterie heeft opgelopen of klachten heeft overgehouden na een beet.

Lees meer

De Gelre fietstocht staat garant voor goed georganiseerde tochten. De NTFU beloonde ons met het maximale aantal sterren *** en de klassieker status.
Dankzij de hulp van vele vrijwilligers, Unicef en met medewerking van de plaatselijke fietsclub(s) verloopt het evenement soepel. Het verkeer wordt geregeld door professionele verkeersregelaars. Professionaliteit en veiligheid staan tijdens het evenement voorop.

Namens de organisatie van de Gelre ziekenhuizen Fietstocht

Gerjan Heuver
Lid Raad van Bestuur Gelre ziekenhuizen

De Gelre ziekenhuizen Fietstocht is een initiatief van Gelre Apeldoorn. Heeft u vragen of opmerking, dan kunt u contact met ons opnemen.

Bekijk ook onze website en facebook

De Gelre ziekenhuizen Fietstocht wordt o.a. mede mogelijk gemaakt door:

	Contact		Zelf doen	Volg ons via
	Bezoekadressen Gelre Apeldoorn Albert Schweitzerlaan 31 7334 DZ Apeldoorn T: (055) 581 81 81 F: (055) 581 89 99		Doorsturen ›› Aanmelden ›› Afmelden ››	Disclaimer ››